Description

Y si mueres al salir de aqui? Algo podria suceder durante el regreso a tu casa. Manana podria ser el ultimo dia de tu vida. Te preocupa? Este es un libro para los preocupones, esa especie extrana que hay en todos los grupos de amigos, que siempre esta pensando en si dejo abiertas las ventanas de la casa, en el inminente despido o en las enfermedades silenciosas. Si eres uno de ellos sabes lo que es preocuparte por todo, y despues preocuparte porque te preocupas por todo. Aqui encontraras casos reales como el tuyo. Sorpresa! No eres el unico. La preocupacion excesiva es una trampa, y es tambien un habito que te obliga a pensar en el peor resultado de cualquier situacion; en algunos casos ayuda, pero no debemos confundir precaucion con angustia. El doctor David A. Carbonell nos explica las diferencias entre varios tipos de preocupaciones, como cronica y comun. Ademas, desarrollo diversos metodos para resolver estos problemas de forma practica y efectiva; todo esta aqui, lleno de episodios a menos que sin duda te ayudaran a relajarte. Y si te vas a casa sin este libro y aqui esta la respuesta que buscas?… Guia basica para manejar tu ansiedad, miedos y preocupaciones.

Author: Carbonell, David A

Topic: Self-Help
Media: Book
ISBN: 6070745000
Language: Spanish,English
Pages: 264